Yoga und Energetik bedeutet mittlerweile sehr viel für mich und ist zu einem essenziellen Bestandteil meines Lebens geworden. Das war aber nicht immer so.
Vor ein paar Jahren hatte ich einen Autounfall, dieser ist zwar glimpflich für mich ausgegangen, ich hatte einige Wochen Probleme mit meiner HWS und BWS aber ich bin selber aus meinem Auto ausgestiegen und hatte sonst keine gröberen Verletzungen. Dies hätte aber auch anders ausgehen können, dies sollte mich später noch reichlich beschäftigen, war mir aber damals nicht bewusst, ich hatte einfach Glück gehabt.
Vor dem Unfall habe ich viel Zumba gemacht, dies hatte mir der Arzt wg. der Wirbelsäulenprobleme anfangs aber „verboten“ – er meinte damals nur „machen Sie halt Yoga….“. Ich hatte mir damals gedacht „Yoga? Nein Danke!“ Ich habe mir Fotos im Netz angesehen, von super schlanken, super jungen „Schlangenmenschen“ die sich extrem verbiegen und ihr gesamtes Gewicht in eigenartigen Stellungen halten konnten (Armbalancen ;-)).
Es hat mir aber doch keine Ruhe gelassen und ich habe dann begonnen mich damit zu beschäftigen. Anfangs nur rein körperlich. Ich hatte mich auch noch nicht in ein Studio oder ähnliches getraut und habe mit diversen Anfänger-Videos und Anfänger-Bücher meine Yoga Stunden begonnen. Nach und nach habe ich Gefallen darin gefunden und habe immer öfter praktiziert. Im Moment arbeite ich mehrmals pro Woche an meiner Yoga Praxis – mal sehr intensiv mit 1h kräftigenden Asanas und dann wieder sehr entspannend mit viel Medidation und Yin-Yoga.
Ich habe Verbesserungen vorallem in der Beweglichkeit und Dehnbarkeit bemerkt – habe bemerkt wie ich bestimmte Asanas plötzlich länger halten konnte (z.B. herabschauender Hund war für mich anfangs furchtbar anstrengend). Ich habe mich gefreut, als ich plötzlich bei der Vorbeuge meine Zehen berühren konnte trotz gestreckter Beine, oder als ich beim Chaturanga wirklich langsam absenken konnte ohne „plumps“ zu machen. Nach einer Weile habe ich mir auch eine „reale“ Yoga Lehrerin gesucht bei der ich mich wirklich sehr gut aufgehoben fühlte, welche mich bei eventuellen Fehlhaltungen in Asanas verbesserte und mir auch neue Wege zeigte.
Ich habe bemerkt, dass es mir körperlich besser geht, meine Nackenprobleme verschwanden, sobald ich Verspannungen durch meine stundenlange Bildschirmarbeit bemerke hilft mir Yoga dagegen immer noch vorzugehen, bevor es wirklich schmerzhaft wird. Mein Immunsystem wurde besser, ich hatte seltener Erkältungen und mein Körpergefühl verbesserte sich.
Irgendwann hab ich auch begonnen mich mehr mit meiner Atmung und auch der – ich nenne es jetzt einmal – Spiritualität des Yogas auseinander zu setzen.
Anfangs dachte ich so ein Humbug und das ist nichts für mich. Allerdings merkte ich dann auch, dass sich durch Atmung, Medidation und auch mentaler Einstellung das Leben drastisch verändern kann. Dies hat mir auch bei dem Anfangs angesprochenen „Glück gehabt“ welches mich ja noch beschäftigen sollte, sehr geholfen. Mir wurde teilweise „spontan“ oder „plötzlich“ bewusst, dass ich damals bei dem Unfall einen Schutzengel hatte. Ein LKW hatte mich von der Strasse gedrängt und ich konnte ihm noch ausweichen weil ich den näher kommenden LKW im Augenwinkel wahr genommen habe, dadurch habe ich „nur“ eine Straßenlaterne touchiert, die Polizisten Vorort waren sich aber einig, wenn ich nicht ausgewichen wäre, der LKW mich fahrerseitig „erwischt“ hätte, dass alles ganz anders ausgehen hätte können. Diese „Flashbacks“ habe ich, davon bin ich überzeugt, mit Yoga, Atmung und Meditation viel schneller und leichter in den Griff bekommen, als wenn ich nicht meinen Yoga Weg gefunden hätte.
Ich habe dann auch recht rasch meine erste Yoga-Lehrer Ausbildung (die Yoga-Lehrer Lizenz) gemacht, und auch festgestellt, da fehlt noch was – das mich dann dazu bewogen hat, die 500h Yoga-Lehrer Ausbildung zu absolvieren.
Ich habe mich auch sehr häufig mit Kollegen und Freunden über Yoga unterhalten. Wenn mir jemand erzählt hat, dass er/sie sich wieder mehr bewegen möchte weil er/sie im Home-Office ist oder, dass verspannte Schultern die Folge von dem vermehrten Home-Office sind, habe ich Yoga empfohlen.
Sehr oft bekam ich dann als Antwort: „nein, damit kann ich nicht beginnen, ich bin dafür zu alt/ zu dick/ zu unbeweglich“ oder aber auch „das ist doch nur etwas für Frauen…“. Und das will ich dann so nie stehen lassen, ich erkläre ihnen dann immer egal ob man 20 oder 40 ist, ob man 60 oder 80 kg wiegt, Yoga kann jeder machen.
Da ich anfangs wie erwähnt auch diese „Bedenken“ hatte und mich selbst absolut vom Gegenteil überzeugen konnte, habe ich beschlossen, genau diese Personen als meine Zielgruppe als Yoga-Lehrerin zu sehen. Daher absolviere ich demnächst auch noch Zusatzausbildungen für „Senioren-Yoga“ und „Yoga für Dicke“.
Durch Yoga kam ich auch zur Energetik, meine Abschlussarbeit beschäftigte sich mit dem Energiekörper, im speziellen mit den Chakren und Meridianen. Ich fand den Zusammenhang zwischen dem Energiekörper und dem physischen Befinden super spannend, auch die verschiedenen Methoden den Energiekörper zu Harmonisieren und damit ein Gleichgewicht von Körper-Geist-Seele zu erreichen. Daher wusste ich, ich bin noch nicht fertig mit meinem Weg, da fehlt noch ein wichtiger Teil. Und dieser war die Ausbildung zur Energetikerin, ich habe mich hier auf Cranio Sacral Balancing und bioenergetische Kinesiologie spezialisiert. In einem anderen Blog-Artikel erzähle ich Euch näheres zu diesen Methoden. Siehe: Methoden der Humanenergetik.
Im Juni 2024 konnte ich dann endlich meine eigene Humanenergetische Praxis eröffnen, davor arbeitete ich nur über Hausbesuche, welche mit der 15kg schwere Massageliege doch ein wenig anstrengend wurden. Des Weiteren habe ich auch eine Ausbildung für die Tierenergetik absolviert, diese mache ich allerdings weiterhin nur über Hausbesuche, damit sich die Tiere in der eigenen Umgebung wohlfühlen können und sich nicht wie beim Tierarzt fühlen und fürchten müssen.
Ich bilde mich ständig weiter und bin über jede neue Balance und Methodik immer wieder erstaunt, es gibt soviel Möglichkeiten dem Körper mittels energetischer Methoden zu helfen und die Selbstheilungskräfte zu Unterstützten.
Falls Du das auch ausprobieren möchtest freue ich mich auf Deinen Termin bei mir: Humanenergetik
