Ich selber leide seit dem ich ca. 17 Jahre alt war an Endometriose. Eine gutartige Erkrankung bei der Endometrium – also Gebärmutterschleimhaut – sich auch außerhalb der Gebärmutter ansiedelt. Das kann an Blase, Darm, Bauchdecke und eigentlich jedem Organ sein. Dort kann es zu Entzündungen, Zysten und Verwachsungen führen, welche häufig zyklusabhängig aber teilweise auch zyklusunabhängig zu starken Schmerzen und vielen anderen Problemen wie z.B. Unfruchtbarkeit führen. Alles in Allem also eine wie ich finde ziemlich gemeine Krankheit, ich habe allerdings gelernt gut damit zu leben. Neben schulmedizinischen Therapien habe ich auch mittels Yoga meinen Weg gefunden damit umzugehen. Daher habe ich als Abschlussarbeit für meine Restorative-Yoga und Yoga-Therapie Ausbildung genau dieses Thema gewählt. Und da es für mich ein sehr wichtiges Thema ist, möchte ich hier auch das dadurch entstandene Video mit Euch teilen.
Selbstverständlich ist diese Yoga-Einheit aber auch für alle Personen, die nicht unter Menstruation- oder Endometriosebedingten Schmerzen leiden, sehr entspannend und gut zu praktizieren.
